सेहत

कॉफी लवर्स के लिए बुरी खबर, Instant Coffee पीने से जा सकती है आंखों की रोशनी

भारत में चाय-कॉफी लोकप्रिय हैं, लेकिन इंस्टेंट कॉफी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। एक चीनी अध्ययन के अनुसार,…
Cancer के खतरे को कम करती हैं ये 3 तरह की ड्र‍िंक्‍स

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जिससे बचाव के लिए सही डाइट और हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल का होना जरूरी है। डॉक्‍टर ने…
दिल की बीमारियों से बचाने में काफी असरदार हैं ये 5 एक्सरसाइज

क्या आप जानते हैं कुछ एक्सरसाइज (Exercises for Heart Health) दिल के लिए काफी फायदेमंद होती हैं? इन्हें रोज करने…
पसीना आए ज्यादा तो इलेक्ट्रोलाइट्स की हो सकती है कमी

तेज गर्मी में पसीना आने पर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिसे लोग डाइट, पाउडर या गमीज…
हेल्दी तो बहुत होती हैं, लेकिन रात को नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें

हम क्या खाते हैं सिर्फ उसका ही हमारी सेहत पर असर नहीं पड़ता, बल्कि किस समय खाते हैं इसका भी…
डायबिटीज के मरीजों को जरूर करने चाहिए ये 6 योगासन

हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2025) मनाया जाता है। योग हमारी फिजिकल और मेंटल…
गठिया के दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये 5 योगासन, शरीर की अकड़न भी हो जाएगी दूर

गठिया (Arthritis) के कारण जोड़ों में काफी तेज दर्द, सूजन और अकड़न की समस्या हो जाती है। इसके कारण रोजमर्रा…
रात में नजर आने वाले 5 लक्षण चीख-चीखकर बताते हैं खराब हो गई है क‍िडनी

किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो खून को साफ करता है और विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है।…
फ्रिज में 24 घंटे से ज्यादा नहीं रखनी चाहिए 4 चीजें

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो सोचते हैं कि फ्रिज में रखी हर चीज लंबे समय तक…
ये 5 संकेत चीख-चीखकर बताते हैं शरीर में हो गई है Vitamin-B12 की कमी

एक स्वस्थ शरीर में विटामिन्स, मिनरल्स, फैट, फाइबर और प्रोटीन सभी सही मात्रा में मौजूद होते हैं। इनमें से कुछ…